Pausas Activas

postblogPAUSAS-ACTIVASEs conocido por todos lo largo que se pueden tornar los días donde el trabajo resulta pesado. Existen técnicas efectivas para evitar la fatiga y el cansancio durante estas horas.

Las pausas activas son un conjunto de ejercicios que se realizan de manera fácil y rápida, su principal propósito es prevenir las alteraciones psicofísicas causadas por la tensión mental; como beneficios importantes, destacan la potencialización del rendimiento de los empleados mediante la práctica de actividades físicas de bajo impacto, disminuye el estrés laboral, fomenta la integración y armonía entre los trabajadores.

Estos ejercicios se pueden realizar fácilmente en cualquier momento, incluso, sin tener que moverse del área de trabajo. Su duración puede variar entre 5 y 20 minutos aproximadamente, enfocándose especialmente en cuello, hombro, muñeca, manos, zona dorsal y lumbar. Además de beneficioso físicamente, es un excelente estimulo para salir de la rutina que conlleva la carga laboral para una persona, aumenta la creatividad y reduce el cansancio producido por mala postura o por permanecer mucho tiempo en una posición.

Es necesario que las personas tengan conciencia de salud física, que permita una mejor calidad de vida y desarrollo integral, tanto físico como mental. Las pausas activas son una excelente manera de incentivar estas costumbres saludables en la cotidianidad de las personas.

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Responsabilidad Social Empresarial

postblogRSEMucho se ha dicho acerca de las denominadas empresas socialmente responsables, sobre las actividades que realizan o el impacto económico que tienen. Pero realmente, ¿Qué son estas empresas socialmente responsables?.

Dada la velocidad en la evolución de las actividades económicas de los seres humanos, ha habido diferentes visiones sobre las empresas, la labor que realizan y su concepto de integración social; desde la Revolución Industrial, con la introducción de nuevas herramientas para la elaboración de productos, la utilización de carbón como combustible para la maquinaria que daría paso a una nueva era, fueron elementos que derivaron en la producción en masa, disminuyendo costos y abaratando los precios, hasta las visiones de conservación ambiental y el compromiso con el rescate de la ecología.

Las empresas socialmente responsables se dedican a su actividad comercial, basadas en valores positivos como la honestidad, transparencia y ética, estimulando en su personal, la aplicación de estos mismo principios en su vida cotidiana, sumado a la formación constante que permite siempre tener trabajadores más eficaces y eficientes; brindándoles estabilidad, retribuyendo a la comunidad dónde se desarrollan, invirtiendo en el rescate de zonas verdes, proyectos viables presentados por los habitantes, y que tanto empleados como el resto de ciudadanos que hacen vida en el lugar se integren de una manera positiva.

Ha sido importante para estas empresas su compromiso con el desarrollo integral, entendiendo que van de la mano la educación, y el ambiente, llevando a cabo labores de reforestación en ciertas zonas, y actividades deportivas, culturales o recreativas en pro siempre de mejorar las condiciones de vida de las personas involucradas en la empresa o la comunidad.